Чатуранга дандасана
Название Название асаны состоит из трех санскритских слов: «chatur» – четыре, «anga» – конечность и «danda» – посох, палка. Чатуранга дандасана – одна из самых нелюбимых поз (особенно представителей...
View ArticleВечерняя практика йоги
Йога вечером имеет ряд преимуществ, но и некоторые недостатки по сравнению с практикой в другие периоды суток. Утром, когда мы начинаем практиковать асаны, тело еще не совсем проснулось и находится в...
View ArticleПаривритта триконасана
Для создания оптимального эффекта от занятий йогой помимо выполнения асан, сгибающих и разгибающих позвоночник в различных плоскостях, также необходимо использовать асаны на скручивание. В данном посте...
View ArticleУттанасана
Уттанасана берет свое название от частицы «ут» (интенсивность) и глагола «тан» (удлинять, вытягивать, расширять). Эта асана является самым простейшим аналогом перевернутых асан, оказывая на организм...
View ArticleЛетний интенсив по йоге
Друзья! Приглашаю на летний интенсив по йоге 13 – 17 июля 2013 года, который пройдет на озере Волобо Рассонского района Витебской области. Проживание в палатках. Чистая вода и дрова без вопросов....
View ArticleЙога и животные
Практически все люди способны начать самостоятельную практику йоги. Ну, или практически все. А вот способны ли на это животные? Оказывается, что способны, да еще как! Многие даже легко могут «заткнуть...
View ArticleЙога в мегаполисе
Йога в мегаполисе или крупном городе актуальна как нигде, т.к. именно в этих жестких условиях на психику и тело человека обрушивается целая лавина стрессовых факторов, которые обязательно нужно уметь...
View Article
More Pages to Explore .....